Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 32,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 60,99g | Kohlh: 255,20g.
Frühstück: Kaffee, Honig, Butter, Gekochtes Ei, Laugenbrötchen, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3678 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 50 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 40 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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