Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2023
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85,7 kg
Bisher verloren: 49,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 222,12g | Kohlh: 63,81g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut Drei Eichen Schinken-Bockwürstchen, Kohlrabi. Abendessen: IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille, Gutes Land Handkäse, Lidl Sauerkirschen Tiefgefroren, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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