Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 84,26g | Eiw: 75,22g | Kohlh: 196,87g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Mittagessen: Grüner Blattsalat, Gaisburger Marsch. Abendessen: Radieschen, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, REWE Leberwurst, Metzgerfrisch Leberkäse, Mehrkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdbeeren, Kaffee. mehr...
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3249 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 50 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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