Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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42,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 103,42g | Kohlh: 139,81g.
Frühstück: Myprotein 100% Inulin, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, きな粉. Mittagessen: Lakanto Maple Flavoured Syrup, 低糖質あんこ, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats, I&J Salmon portions skin on. Abendessen: 鶏胸肉(皮なし), 豚バラ肉, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO Salted Caramel, 低糖質あんこ. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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