spicehorn's Notizen, 02 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2023
55,8 kg Bisher verloren: 10,7 kg.    Still to go: 2,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juni 2023:
1624 kcal Fett: 58,45g | Eiw: 89,94g | Kohlh: 175,92g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Mittagessen: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Avocado, Sandhurst Fine Foods Australian Kalamata Olives Pitted, South Cape Low Fat Fetta, Capsicum, Fennel Bulb, Red Cabbage , Baby Spinach. Abendessen: Seafood Laksa, Corona Extra Beer. Snacks/Sonstiges: Allens Party Mix Lollies, Ashgrove Farm Light Milk, Joe's Food Co. Wasabi Peas, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel, The Happy Snack Company Roasted Fav-Va Beans Red Pepper & Chilli, Pink Lady Apples. mehr...
1850 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche

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