Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1861 kcal
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Fett: 58,74g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 140,61g.
Frühstück: Honey, Oats, Super U fromage blanc 0%, Kiwi Fruit. Mittagessen: Green Peas (Frozen), Green String Beans, Olive Oil, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Fiorucci Jamon Serrano, Veal Meat. Abendessen: Feta Cheese, Scallions or Spring Onions, Sweet Red Peppers , Spinach, Butter, Egg. Snacks/Sonstiges: Gin, Schweppes Indian Tonic, Red Table Wine. mehr...
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2472 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanusWoman's Gewichtsverlauf
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