Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1838 kcal
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Fett: 116,66g | Eiw: 91,82g | Kohlh: 100,35g.
Frühstück: Glória Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Maratá Canela da China em Pó, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Hortifruti Acelga, Sal, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Alface, Cenouras Cozidas, Laranjas. Abendessen: Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Maçã, Hortifruti Acelga, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Coentro, Cebolinho Verde. Snacks/Sonstiges: Bom Leite Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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