|
тыц! на нервах наверное
|
74,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4712 kcal
|
Fett: 149,49g | Eiw: 163,52g | Kohlh: 686,43g.
Frühstück: Нектарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Банан, Nesquik Шоколадные Шарики, Белый Город Молоко 2,5%, Американо. Mittagessen: Песочное Печенье, Американо, Котлета Домашняя, Спагетти. Abendessen: Песочное Печенье, Нектарины, Банан, Леовит Макароны с Грибами, Куриный Бульон, Простые Пельмени, O'Zera Батончик Шоколадный, Чай. Snacks/Sonstiges: Бутерброд с Колбасой, Бутерброд с Сыром, Американо, Вареное Яйцо, Бутерброд с Сыром, Апельсиновый Сок. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|