spicehorn's Notizen, 01 Jun 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2023
56 kg Bisher verloren: 10,5 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Juni 2023:
1491 kcal Fett: 46,40g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 145,38g.   Frühstück: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Mittagessen: Shortbread, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Macro Chicken Breast Tenders. Abendessen: The Spice Tailor Butter Chicken, Edgell Chick Peas, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Baby Spinach, Fennel Bulb, Red Cabbage , Capsicum. Snacks/Sonstiges: Gin, Ashgrove Farm Light Milk, Kit Kat Kit Kat, Werther's Original Classic Cream Candies, Pascall Milk Bottles, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel. mehr...
1878 kcal Bewegung: Garmin - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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