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Good morning fat secret been a while since i have here hope all is well.deleted app from phone going to be logging from laptop so won't be super active during the day but will be on in evening to log.have a great day everybody stay safe healthy and strong.
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86,3 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 65,32g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 209,95g.
Frühstück: Egg, Coffee, Bananas, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Everything Bagel. Mittagessen: Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz), Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Yellow Summer Squash, Zucchini, Rice-A-Roni Beef Flavor, Meat Loaf. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mai 23 vom Mitglied: br_e_co
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Good to hear from you MM!
31 Mai 23 vom Mitglied: Diana 1234
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I'm glad your back mountainman2 and enjoy your day.
31 Mai 23 vom Mitglied: buenitabishop
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31 Mai 23 vom Mitglied: PoodleParent
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Glad to see you’re doing well
31 Mai 23 vom Mitglied: Katsolo
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31 Mai 23 vom Mitglied: mountainman2
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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