Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 38,40g | Eiw: 19,54g | Kohlh: 116,08g.
Frühstück: Alpenhain Camembert Creme, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch). Snacks/Sonstiges: Kaffee, Lidl Apfeltasche. mehr...
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1878 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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