Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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63,1 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 62,35g | Kohlh: 168,61g.
Frühstück: Chiemgauer Naturfleisch Chiemis Pute, Paranüsse, Cashewnüsse, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Mittagessen: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Zwergenwiese Fruchtgarten Erdbeere Rhabarber, GutBio Heumilch-Käse Emmentaler, REWE Bio Streichcreme Tomate, Paprika, Beluga Linse & Balsamico , Wimmer Schwabinger Doppelkruste, Allos Amaranth Mais Waffeln Italienische Kräuter. Abendessen: Ei, Sellerie, Cucina Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Zwiebeln, Ja! Sonnen-Mais, Ja! Kidney-Bohnen Rot, Karotten. Snacks/Sonstiges: Honig, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Rapunzel Rumba Puffreis mit Schokolade, Alesto Soft Feigen. mehr...
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1835 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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