Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 28,58g | Eiw: 68,92g | Kohlh: 121,83g.
Frühstück: Aldi Slagers Achterham Gerookt, AH Boeren Donker Volkoren, Becel Light. Mittagessen: AH Biologische Karnemelk, Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Becel Light, Wasa Volkoren Cracker. Abendessen: Knoflook, Basilicum, Parmezaanse Kaas, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Lidl Mozzarella Light, Grand'Italia Penne, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Sonstiges: AH Thee Biscuit , Granola, Kiwi, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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esther dekker's Gewichtsverlauf
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