Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2023
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43 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 117,75g | Kohlh: 145,08g.
Frühstück: Macro Organic Hemp Seeds, バナナ, Whole earth Baker’s Secret, Wellness Road Organic Cacao Powder, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: Ritz Breakz, Myprotein 100% Inulin, ガーリックシュリンプ, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g. Abendessen: Woolworths Home Brand Rolled Oats, 鶏のもも肉（皮なし）, Katoomba Cut Okra, Woolworths Broccoli florets, いんげん. Snacks/Sonstiges: Coles Dry Roasted Almonds, SunBites Snack Crackers with Quinoa, Fibre One Lemon Drizzle Square, Chobani No Sugar Added Greek Yogurt Mixed Berry . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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