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Einen schönen Abend, wünsche ich Euch 😊
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93,9 kg
Bisher verloren: 58,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 7,76g | Eiw: 82,03g | Kohlh: 20,00g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Knorr Gemüsebrühe, Knoblauch, Iglo 8 Kräuter, Zeus Zaziki, Putenbrust Fleisch, Hähnchenbrust, Tomatenmark, Rote Paprika, Ananas, Gekochtes Sauerkraut. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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