Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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100,0 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 32,79g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 220,99g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla. Abendessen: Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Apples , Girard's Light Champagne Dressing, Mike’s 96/4 beef chili. Snacks/Sonstiges: Clancy's Pretzel Slims Garlic Parmesan, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz), Built Bar Coconut, Built Bar Salted Caramel Chocolate. mehr...
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Zunahme von 10,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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