Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 149,80g | Kohlh: 98,95g.
Frühstück: Trader Joe's Chocolate Covered Espresso Beans, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Great Value Pepper Jack Cheese Slice, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer. Mittagessen: Just Bare Lightly Breaded Chicken Breast Chunks, Cabbage, Lemon Juice, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). Abendessen: Safe Catch Ahi Wild Yellowfin Tuna, Kirkland Signature Raw Almonds, Nature's Promise Organic Baby Cut Carrots, Great Value Hummus, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Skippy Creamy Peanut Butter, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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