Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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49,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 117,12g | Kohlh: 175,93g.
Frühstück: Abacate, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Mittagessen: Banha de Porco, Hortifruti Acelga, Sal Marinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Cebolinho Verde, Coentro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hortifruti Acelga, Alface, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Caseiro Creme de Galinha, Melão, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Maratá Canela da China em Pó, Tangerinas, Banana, Uvas, Carambola. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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