Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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103 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3508 kcal
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Fett: 137,87g | Eiw: 217,68g | Kohlh: 342,29g.
Frühstück: Energy Balls, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Aldi Geflügel Salami, Käse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Wraps. Mittagessen: High Protein Pudding Karamell, Almare Bratheringsfilet in Würzigem Aufguss, PBN Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%. Abendessen: Linessa Mozzarella Light, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Aldi Geflügel Salami, Käse, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Edeka Wraps, Kiwi. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Knusperone Zimt Chips. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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