Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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75,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 26,28g | Eiw: 46,12g | Kohlh: 137,60g.
Frühstück: Edeka Pfirsiche, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Cremisee Weichkäse, Netto Roggenmischbrot. Mittagessen: Edeka Pfirsiche, Aldi Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Frisan Rapsöl, Lidl Gurke, Zwiebeln, Mondo Italiano Tomatenmark, Aldi Bio Rinderhackfleisch, K-Classic Geschälte Tomaten, Villa Gusto Spaghetti, REWE Reibekäse. Abendessen: Milbona Tilsiter, Edeka Pfirsiche, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Netto Roggenmischbrot, Lidl Gurke. Snacks/Sonstiges: Rheinhessen Silvaner Trocken, Penny Markt Weizen Mehl Type 405, Penny Markt Pflanzenmargarine, Mühlen Gold Feine Speisestärke, Aldi Milch 3,5%, Südzucker Zucker, Ei. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Lisa1944's Gewichtsverlauf
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