Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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85,2 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 27,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2984 kcal
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Fett: 153,35g | Eiw: 119,00g | Kohlh: 279,80g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Granny Smith Äpfel, Chia-Samen, Knusperone Zarte Haferflocken, Milch 1,5%. Mittagessen: Apetito Südländische Gemüse-Nudelpfanne. Abendessen: Karina Edel Rahm Mandel, Edeka Bio Natives Leinöl, Gemischter Salat, Gelbe Paprika, Gurke (Geschält), Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana. Snacks/Sonstiges: Cornetto Classico (60g), Brunnthaler Johannisbeerschorle , Dolce Gusto Chococino. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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