Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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108,9 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1958 kcal
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Fett: 67,79g | Eiw: 282,17g | Kohlh: 57,60g.
Frühstück: Ei, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Real Schweinerückensteaks, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft. mehr...
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3672 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,0 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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