Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1979 kcal
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Fett: 35,33g | Eiw: 179,90g | Kohlh: 217,35g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Frosta Bami Goreng. Abendessen: Storck Knoppers Nussriegel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr Himbeere-Cranberry. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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elias_nmr's Gewichtsverlauf
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