Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2023
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43,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 139,73g.
Frühstück: Woolworths High Protein Plain Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, Black Chia Seeds, Almond Milk Unsweetened, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Coles Fresh Frozen Blueberries, きな粉. Mittagessen: Lakanto Maple Flavoured Syrup, Coles Bakery High fibre low gi white block loaf 680g, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread, Woolworths Broccoli florets, Macro Silken tofu, Coles Whole Peeled Tomatoes, Coles Bolognese Pork & Beef Mince. Abendessen: トマト, ガーリックシュリンプ, いんげん, Woolworths Broccoli florets, Woolworths Home Brand Rolled Oats. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Whole earth Baker’s Secret, 超微粉 国産大豆のおからパウダー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 低糖質あんこ. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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