Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 55,81g | Eiw: 124,75g | Kohlh: 206,59g.
Frühstück: Chá (Infusão), Pão de Centeio Integral, Ovo Frito sem Gordura, Suco Detox. Mittagessen: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana da Terra, In Natura Tomate, Hortifruti Abacaxi, Repolho-Roxo, DIA Manga Rosa , Salada de Frango, Batata Doce Cozida, Vagem Cozida. Abendessen: Salpicão de Frango. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Banana Nanica, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Hortifruti Banana Nanica, Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado, Canastra Queijo, Uvas-Passas. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 11 Minuten, Sport - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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flaviabenfica's Gewichtsverlauf
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