Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
54,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 35,29g | Eiw: 136,71g | Kohlh: 196,41g.
Frühstück: Puddingpulver Pur Vanille, Magerquark, Fitline Frischkäse 0,2%, Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei, Ei, Dr. Oetker Tortenguss Rot, Himbeeren. Mittagessen: Edeka Geflügelsalami, McDonald's Curry Sauce, Thomy Meerrettich, More Nutrition Protein Wrap, K-Classic Geräucherte Lachsforelle, Dulano Lachsschinken. Abendessen: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Soletti Salzstangerl, Aldi Cashewkerne, Kaufland Milch 0,1% Fett, Foodspring Clear Whey. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
|