Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
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49 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1785 kcal
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Fett: 71,77g | Eiw: 141,91g | Kohlh: 150,52g.
Frühstück: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Coentro, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana, Maratá Canela da China em Pó, Quatá Queijo de Coalho. Mittagessen: Paprica, Cebolinho Verde, Coentro, Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Alface, Sal Marinho, Laranjas. Abendessen: Coentro, Cebolinho Verde, Beringela, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hortifruti Acelga, Carioca Feijão Cozido, Alface, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Sal Marinho, Cenouras Cozidas. Snacks/Sonstiges: Carambola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Abacate, Uvas. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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