Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2023
|
154 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 94 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 67,88g | Eiw: 95,17g | Kohlh: 144,97g.
Frühstück: PCD Erdnussbutter, Golden Toast Vollkorn Toast, Oatly Aufstrich Natur . Mittagessen: Kakaopulver (Ungesüßt), Olivenöl, Bulk Powders Super Pea Protein Isolate, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake. Abendessen: Rapsöl, Kokosmilch, REWE Beste Wahl Kaisergemüse, Mein Veggie Tag The Wonder Chunks Chicken Style, Lidl Jasmin Reis Gekocht. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John-Smith's Gewichtsverlauf
|