Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
54,5 kg Bisher verloren: 3,5 kg.    Still to go: 2,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Mai 2023:
714 kcal Fett: 34,42g | Eiw: 28,98g | Kohlh: 71,71g.   Frühstück: Filinchen Original, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, K-Classic Rohschinken Light. Mittagessen: Hello Fresh Hackbällchen in Senfsoße. Abendessen: Brandt Zwieback, Kerrygold Extra Ungesalzen. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
1844 kcal Bewegung: Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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mona54's Gewichtsverlauf


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