Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2023
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79,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2072 kcal
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Fett: 68,44g | Eiw: 101,95g | Kohlh: 258,02g.
Frühstück: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Gut & Günstig Mozzarella, Gutfried Putenbrust Natur, Kräuterfrischkäse, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Zeus Zaziki, Gyros, Coca-Cola Coca-Cola, Cappuccino, Eiskugel. Snacks/Sonstiges: Designer Whey Protein - Vanilla, Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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