Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2015
|
83,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 45,93g | Eiw: 67,32g | Kohlh: 212,71g.
Frühstück: Pomegranate, 1% Fat Milk, Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Butter, Pema Pain Pumpernickel, Red Tomatoes (Canned), Onions, Leeks, Celery, Carrots, Savoy Cabbage. Abendessen: White Table Wine, Olive Oil, Dried Apricot, Almonds, Couscous (Cooked), Carrots, Turkey Meat. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JanusWoman's Gewichtsverlauf
|