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💪🏼
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82 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 27,97g.
Frühstück: Thenewfood Blauwe Bessen, Debic Slagroom 35%, Ontbijt / Keto - DE Koek (van Danny). Mittagessen: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Brood enzo / Wafels - Wonderbroodwafels 2.0. Abendessen: Thenewfood Gele Paprika, Thenewfood Groene Paprika, Univer Knoflookcreme, Fage Griekse Yoghurt 5%, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Dirk Kipdijfilet, Olijfolie, Podravka Ajvar Pittig, Thenewfood Bloemkool, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Snacks/Sonstiges: Debic Slagroom 35%, IJs / Keto - Citroen Gelato (recipes from Italy), Cake / LCChef - Chocoladecake. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Elfje69's Gewichtsverlauf
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