Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2023
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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546 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 15,32g | Kohlh: 74,69g.
Frühstück: Arko Sanddorn-Gelee, K-Classic Rohschinken Light, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original. Mittagessen: Spätzle, Gemüsepfanne. Abendessen: Edeka Ananas in Stücken. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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