Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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74,9 kg
Bisher verloren: 9,0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 99,51g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 125,48g.
Frühstück: Borden Shredded Cheddar Cheese, Fried Egg, Cooked Egg White, Kroger Maple Turkey Sausage Links. Mittagessen: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Chow Mein Chinese Noodles, Dream Dinners Hawaiian Chicken, Tai Pei Bourbon Street Chicken. Abendessen: Bacon, Chicken or Turkey Salad, Boiled Egg, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Whole Milk Mozzarella Cheese. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops, Sam's Choice Mountain Trail Mix. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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