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80,6
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1977 kcal
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Fett: 89,77g | Eiw: 72,35g | Kohlh: 219,14g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Honig, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Butter. Mittagessen: Eridanous Weisse Riesenbohnen, Kapern, Olivenöl, Getrocknete Tomaten, Aubergine, REWE Kidney-Bohnen. Abendessen: Gurke (Geschält), Möhren, Spreewald Königin Gewürzgurken, Salami, Butter, Mischkornbrot, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Camembert, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Apfeltorte, Kaffee. mehr...
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6936 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 2 Stunden und 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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