Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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94,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2067 kcal
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Fett: 76,46g | Eiw: 110,40g | Kohlh: 211,80g.
Frühstück: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Mittagessen: tomat 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 100g. Abendessen: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: stabbur-makrell 25g, Skinkeost 18% 15g Kavli, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. mehr...
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3592 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 35 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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