Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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106,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 62,27g | Eiw: 267,84g | Kohlh: 65,66g.
Frühstück: Wassermelone, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Milbona Quark Magerstufe, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Olivenöl, Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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