Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 88,97g | Eiw: 124,90g | Kohlh: 153,77g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Aldi Hirtenkäse, Avocado, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Abendessen: Brokkoli, Aldi Hirtenkäse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Erdnüsse, Äpfel, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Wasser. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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