Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1776 kcal
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Fett: 95,50g | Eiw: 80,75g | Kohlh: 152,82g.
Frühstück: Président Snack À La Française, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ja! Walnusskerne, Edeka Graved Lachs, Alpenmark Ziegenfrischkäsezubereitung, Vollkornbrot, Koriander. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Ja! Walnusskerne, Président Snack À La Française, Rote Linsensuppe. Abendessen: Syrniki, Patros Grill & Pfanne Kräuter , Ja! Walnusskerne, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Müller Kalinka Kefir, Banane, Raw Bite Cashew. mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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