Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2221 kcal
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Fett: 77,49g | Eiw: 203,96g | Kohlh: 173,79g.
Frühstück: Deluxe Weißer Spargel Extra Dick, Metzgerfrisch Krustenschinken, Kania Würzige Remoulade, Semmel, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Banane, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Metzgerfrisch Traditions-Fleischpflanzerl. Abendessen: Maredo Steakhaus-Pommes Frites, Landjunker Rumpsteak Vom Argentinischen Angus-Rind . mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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