Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 164,82g | Kohlh: 92,73g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Mittagessen: PBfit Original Peanut Butter Powder, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Season's Choice Strawberries. Abendessen: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Publix Small Curd Cottage Cheese, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Sonstiges: Apples , Quest Peanut Butter Cups. mehr...
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Zunahme von 6,2 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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