Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
54,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
855 kcal
|
Fett: 36,36g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 90,43g.
Frühstück: Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Filinchen Original, Harzinger Harzer Käse Minis. Mittagessen: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Spätzle. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwich Fürst Pückler Art. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|