Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 33,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 35,96g | Eiw: 73,28g | Kohlh: 270,84g.
Frühstück: Vollmilch, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Papaya. Mittagessen: Erdbeeren, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Artar Brot Fladenbrot, Edeka Parmesan, Strauchtomaten, Rucola . Abendessen: Avocado, Mestemacher Pumpernickel (55g), Berchtesgadener Land Topfen Halbfett, Rispentomaten, Kartoffeln, Cucina Balsamico Creme. Snacks/Sonstiges: Gouda, Äpfel, Roter Tafelwein. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 48 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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