Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 42,44g | Kohlh: 185,95g.
Frühstück: Aprikosen, Alnatura Sojaflocken, Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Alnatura Sojajoghurt Natur, Erdbeeren, Alnatura Sojaflocken, DM Leinsamen Geschrotet , Aldi Haferflocken. Mittagessen: Apfel, Na Bio Muckibohne, tegut… Aufstrich Bärlauch, Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot. Abendessen: Ratatouille, Basmati-Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Schaka679's Gewichtsverlauf
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