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Ich wünsche einen schönen Wochenstart 😊
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94,3 kg
Bisher verloren: 57,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 14,78g | Eiw: 85,13g | Kohlh: 27,27g.
Frühstück: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Bratensoße, Gebackene oder Gekochte Polenta, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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