Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 74,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 58,77g | Eiw: 129,81g | Kohlh: 133,54g.
Frühstück: Coles Pepitas, Honey and Almond Fibre Rich Probiotic Sachet, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla, Raspberries, Blueberries , Hard-Boiled Egg. Mittagessen: World Kitchen Satay Chicken, My Muscle Chef Mongolian Beef, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Abendessen: The Fresh Salad Co Stir Fry Vegetables, Steet Kitchen Green Thai Curry, The Fishmonger Garlic Prawns, Basmati Rice (Cooked). Snacks/Sonstiges: Fibrecaps (multi-health fibre capsules), Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A and Nonfat Solids). mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lizpackard09's Gewichtsverlauf
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