Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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113,0 kg
Bisher verloren: 27,0 kg.
Still to go: 23,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1995 kcal
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Fett: 45,04g | Eiw: 220,27g | Kohlh: 179,35g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Yokebe Classic. Mittagessen: Nautica Regenbogen Forellenfilets Pfeffer, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Yokebe Classic, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, Rosinenbrötchen. Abendessen: TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. Snacks/Sonstiges: Lidl Banane. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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