Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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49,7 kg
Bisher verloren: 23,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 65,53g | Eiw: 140,61g | Kohlh: 146,89g.
Frühstück: Maratá Canela da China em Pó, Banana, Quatá Queijo de Coalho, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Mittagessen: Coentro, Cebolinho Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Lacta Shot, Laranjas, Alface, Banha de Porco, Sal Marinho, Sadia Filezinho Sassami. Abendessen: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Cebolinho Verde, Coentro, Vagem Cozida, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Melão, Alface, Cenouras Cozidas, Arroz Branco, Sal Marinho, Banha de Porco, Sadia Filezinho Sassami. Snacks/Sonstiges: Banana, Hikari Amendoim sem Pele, Isis Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Goiaba. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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