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Kleine Zunahme nach einem schlemmer Wochenende aber nicht schlimm, dafür gibt's heute wieder 20 km auf dem Rad 😅
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93,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 43,23g | Eiw: 48,84g | Kohlh: 182,39g.
Frühstück: Gut & Günstig Orangensaft, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kaffee, Gut & Günstig Milder Butterkäse. Mittagessen: Gut & Günstig Apfelschorle. Abendessen: Spitzpaprika, Harry Vital + Fit Brot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Langnese Flutschfinger (73g), Vitrex Schwarze Johannisbeere, Banane. mehr...
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940 kcal
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Bewegung:
Radtour - 2 Stunden und 13 Minuten, Samsung Health - 21 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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