Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3012 kcal
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Fett: 122,44g | Eiw: 155,45g | Kohlh: 300,24g.
Frühstück: Gut & Günstig Frischkäse, NOA Brotaufstrich Linse-Curry, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkorn Brötchen, Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, BioBio Tofu Natur. Mittagessen: Basmati-Reis (Gekocht), Olivenöl, Kokosmilch, Aldi Paprika Rot, Zucchini, BioBio Tofu Natur, REWE Kichererbsen. Abendessen: Falafel, Aldi Paprika Rot, Möhren, Edeka Rucola, Rote Zwiebeln, Rotkohl, Gurke (Geschält), Tomaten, DM Bio Soja Drink Natur , DM Bio Tahin Sesammus. Snacks/Sonstiges: Milram Frühlingsquark, Edeka Hummus Pikant, DM Bio Vegetarischer Bauernschmaus , Herbasch Herbasch No. 5 Salami Art, Grafschafter Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey Hazelnut. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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